syringe - czy Ty kurfa zawsze na tym forum musisz roz****ziec robic ???? Mowisz o braku retencji stosujac nolve ???? Wbij kiedys ome/enana/cypio i bierz nolve 10mg/ed i zobacz czy retencja sie nieukazuje ???? Chlopie - pieprzysz glupoty jak typy z koksownikow - ktorzy polecaja cykle anapolon+oma+meta 40mg/ed - na rzezbe !!!! Wez sie zastanow A [...]
I jeszcze to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 wskazowki na diecie na rzezbe Ryz po treningu moze byc tylko w odpowiedniej ilosci. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
hades co mu po bezsensownej regułce z atlasu? co to mu da/ co najwyżej wprowadzi w błąd. dogzilla od kiedy full body to plan ogólnorozwojowy? Do autora: Najlepsze ćw to: dział odżywianie w serii łączonej z czytaniem podwieszonych ćwicz to codziennie w może w końcu pojmiesz, ze nie ma czegoś takiego jak ćw na rzeźbę.
Tak, już z czystej ciekawości, jaką diete stosować podczas robienia rzeźby? Redukcyjną? Bo wszyscy mówią, że podczas redukcji stosuje się cykl masowy/siłowy aby uchronic mięsnie. To jak w końcu wygląda cykl na rzeźbe?
j.w Nie ma planu na rzeźbę czy masę. Wszystko zależy od diety jak jest zbilansowana. W Twoim treningu są wymienione ćwiczenia i biceps %-) - to ćwiczenie ? Nie masz podstaw. Czytaj http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html
jakim cudem ? na rzezbe w treningu masz powtrozenia nie mniejsze niz 10-12 a na sile mniej niz 6-8 ... LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie [...]
King moglbys mi doradzic co po takim cyklu zarzucic na rzezbe?Tak jak pisalem mysle o spalaczu + bialko(Hydroxycut Hardcore 120kaps+Syntrax Matrix 5.0 2270 )..Czy moze lepiej wybrac cos innego?chce wyrzezbic brzuch mam juz fajny zarys ale chce spalic calkowicie tluszcz.pzdr
cześć chciałbym się dowiedzieć co brać po kreatynie i gainerku : 1) jeżeli dalej chciałbym nabrać masy DIETA. 2) jeżeli chciałbym teraz zacząć ćwiczyć na rzeżbe DIETA. Jakie odżywki polecacie na te dwa warianty MULTIWITAMINY. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna [...]